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O que a mente pensa o coração sente! ou como as emoções e estresse atuam no Coração

A passagem do mundo antigo para o mundo moderno fez com que o estilo de vida, o físico, o psicológico e os valores para a construção da personalidade do indivíduo tomassem outro rumo. Juntamente com tais mudanças, as doenças que acometiam a população também seguiram outro caminho, passando de doenças infecto contagiosas para [...]

Alongamento para nervo ciático - Prof. Vitor Angarten

Toca direto ou acrescenta pit-stop para cardiopatas ?

Ola meus caros, tudo bem? Como sempre devendo, mas sempre tentando me manter atualizado. Mesmo tendo esse artigo publicado em 2007, acredito que é de grande valia para nós educadores,  médicos, leitores e pacientes. Aproveitem! (caso queiram o artigo me enviem um email ok?).

 Em tempos recentes, o exercício vem crescendo seu consenso [...]

Contato direto com a Natureza

A lagoinha do leste,  453 hectares de mata Atlântica preservada na parte sul da Ilha de Florianópolis!

Bom dia meus caros amigos do Area de Treino! Sei que estou devendo muito das minhas aventuras e conhecimento. Esse ano está sendo de transformação e aplicação de idéias, com o retorno para o sul muito coisa [...]

Reabilitação Cardiovascular - RCV

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Educação Fisica alem dos limites da quadra!

E aí meus caros amigos! Estou sumido, confesso que decepciono vocês. Estou numa fase de “correrias” das quais estão me tomando muito tempo para agilizar minha situação já que tive que mudar de estado, voltei para SC.

Abordando novos temas trago a Educação Física como forma de atuação através do conhecimento da [...]

Músculo, Exercicio e Bioquímica

Musculos

A vida de um organismo é dependente de proteína de variadas funções como: enzimática, estrutural e regulatória. Ainda outra proteína tem funções no transporte de oxigênio, que é a Hemoglobina, e estoque de oxigênio, que é a Mioglobina, provendo proteção contra a invasão de bactérias e viroses.
Proteínas são sintetizadas de acordo com [...]

Vitaminas e o sistema cardiovascular II

www.parcelmed.de

Voltei galera, tudo bem? Complementando o assunto, passo agora a investigar sobre a vitamina P.

- Vitamina P: Poucos comentários sobre ela, mas de extrema importância. Através de frutas como o limão, uva, damasco, cereja, fresa e outras, ajuda na absorção [...]

Hidratação

foto: divulgação

O gasto energético nas atividades é sempre uma discussão. O que comer antes-durante-depois da atividade, lembrando que mesmo em jejum pessoal, a glicemia baixa não quer dizer pré disposição à ocorrência de hipoglicemia durante o exercício. Ele faz com que uma glicemia de 70, vá para 100 rapidamente pelo fato de [...]

Proteínas e o Exercicio

foto: Silvio Portante

Obrigado pessoal pela participação do site. Não sou o Cara do conhecimento, fico feliz quando perguntam e questionam minhas colocações. É mais um motivo para eu me sentir “burro” no meio de tanta ciência e que devo me dedicar mais em cima de papers, alem de testar e incentivar esse [...]

Um pouco mais sobre proteínas

foto: divulgação

Todos sabem que minha área de atuação é Educação Física, porem minha atenção é muito influenciada pelo mundo do alimento, sem ele não adianta de nada nossa busca pela qualidade de vida, deixando claro que aqui não são prescrições de dieta, somente discussão e apresentação de afirmações cientificas das quais pesquiso [...]

Skate , melhorando o desempenho

foto: divulgação

Em resposta a um internauta, explicarei  de modo geral como funciona a análise dos movimentos para entender o sentido do treinamento.

O skate é um esporte que envolve principalmente equilíbrio e para isso os músculos mais exigidos são ABDOMINAIS E [...]